Покраснение кожи во время физической нагрузки связано с работой системы терморегуляции.
Мышцы при нагрузке производят тепло. Чтобы организм не перегревался, увеличивается кровоток в коже, а потоотделение помогает отдавать тепло в окружающую среду.
⠀
У некоторых людей расширение сосудов кожи заметнее, поэтому лицо после тренировки становится значительно краснее.
⠀
На выраженность этой реакции влияют температура и влажность воздуха, интенсивность нагрузки, особенности сосудистой реакции и индивидуальные особенности организма.
Поэтому по одному только цвету лица нельзя определить, насколько эффективной была тренировка.
⠀
Сильно покраснеть можно и после умеренной нагрузки, особенно в жарком помещении. А человек, который выглядит совершенно спокойно, вполне мог работать с высокой интенсивностью.
Само по себе покраснение обычно является обычной физиологической реакцией.
⠀
Но если во время или после нагрузки появляются выраженная слабость, головокружение, спутанность сознания, боль в груди, сильная одышка или другие тревожные симптомы, это уже нельзя объяснять только тем, что «кровь прилила к лицу». В таких случаях нужна медицинская помощь.
⠀
Материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста.