Гимнастика для шеи… для тех, кто боится делать гимнастику
⠀
«Врач сказал - делайте упражнения для шеи. Но как?! Я же боюсь, что станет хуже!» - если вы тоже это думаете, этот пост для вас.
⠀
 Сначала — немного науки:
Исследованиями доказано:...

Почему суставы болят сильнее в межсезонье?
⠀
Есть люди, которые «чувствуют» погоду суставами. Перед дождём или резким похолоданием у них возникает хруст, скованность или даже боль. Совпадение? Совсем нет.
⠀
 Учёные связывают этот феномен ...

Жара и здоровье: особые рекомендации для детей и пожилых

 Жара — особенно опасна для самых уязвимых

Дети до 6 лет и пожилые старше 65 — в зоне повышенного риска при высокой температуре воздуха. У них механизмы терморегуляции работают иначе,...