За окном солнце сменилось тучами, надвигается гроза, и вы чувствуете, как голову словно сжимает тисками. Многие в этот момент списывают всё на «магнитные бури», но давайте посмотрим правде в глаза с медицинской точки зрения.
⠀
Наш организм – это сообщающаяся гидродинамическая система. Внутри сосудов, внутри черепа, есть своё давление. Когда атмосферное давление снаружи резко падает, внутреннее давление может на время стать относительно выше. Сосуды головного мозга, особенно у людей, склонных к мигрени или вегетососудистой дистонии, не успевают быстро адаптироваться. Они либо избыточно расширяются, либо спазмируются, и мы получаем приступ. Это не опасно для жизни, но ужасно выматывает.
⠀
Можно ли помочь себе? Конечно.
⠀
В первую очередь, в такие дни не пропускайте приёмы пищи – голод усугубляет головную боль.
⠀
Пейте чуть больше чистой воды, ведь сгущение крови мешает микроциркуляции.
⠀
Если боль уже началась, не стоит геройствовать и терпеть. Самые безопасные препараты при таких состояниях – те, что борются с воспалением. Но они работают только на старте приступа.
⠀
Если голова разболелась всерьёз, поможет отдых в тихой, затемнённой и хорошо проветренной комнате, прохладный компресс на лоб или тёплый на стопы, чтобы перераспределить кровоток.
⠀
И помните: если боль нестерпимая, сопровождается рвотой или длится больше трёх дней – это уже не метеозависимость, а повод для похода к неврологу.
⠀
Материал носит ознакомительный характер. Обезболивающие препараты имеют противопоказания.