«Сорвал спину», «заклинило»… У кого в жизни не было этого ужасного прострела?
⠀
Чаще всего мы грешим на позвоночник, на грыжи и отложения солей. Но если говорить откровенно, в 90 процентов случаев острая боль в спине вызвана мышечным спазмом.
⠀...

Когда на улице за тридцать, наши ноги часто становятся первыми, кто сигналит о перегрузке. К вечеру они гудят, отекают, обувь начинает давить. Это состояние хорошо знакомо многим, и почти всегда оно связано с тем, что в жару наши венозные сосуды расширяются,...

Изжога – это состояние настолько неприятное, что способно испортить удовольствие от самого вкусного обеда. Часто мы думаем, что она вызвана «повышенной кислотностью», но давайте присмотрим глубже.
⠀
На самом деле, изжога в большинстве случаев – это...