Когда говорят о дефиците витамина B12, многие уверены, что это проблема только тех, кто не употребляет продукты животного происхождения.
Но это не совсем так.
⠀
Даже если в вашем рационе есть мясо, рыба, яйца и молочные продукты, уровень витамина...

Проснуться с головной болью можно даже после полноценного ночного отдыха. И дело далеко не всегда в том, что вы мало или, наоборот, слишком долго спали.
⠀
На самочувствие после пробуждения влияет множество факторов. Иногда причиной становятся недостаток...

Интересно, что ощущение комфортности зависит и от индивидуальных особенностей организма человека, его привычек.  Разным людям вода может казаться теплее или холоднее. Немаловажное значение имеет закалка, ведь «моржи» плавают при температуре +5-+10°C....